-3°C und bedeckter Himmel waren meine Begleiter im Kurpark. Es war nicht geplant und die besten Bedingungen für einen HM waren es auch nicht. Doch es lief gut und so wurde Runde um Runde draufgepackt.

Am Ende eine gute Zeit und Puls 147, beim ersten Lauf in AK 65. 💪😅

Schönen 1. Advent! 🕯🤗

Um so mehr Zeit bleibt für Nr. 2 im Dezember....😜🤣

👍🏻💪🏻✌🏻

@Ⓜ️A®️©️O Danke! Ich hatte kurz überlegt, den 2. auch noch dranzuhängen, aber Uschi wartete schon mit dem Essen... 😂

HM ist keine größere Herausforderung mehr. Ich merke das meist schon am Anfang, wie weit es laufen könnte. Schön! 😄

@Andi da wäre ich auch gern wieder, 20 km +🏃🏻🏃🏻 einfach so abspulen....🤭

Guten Hunger.....😋

Na dann herzliche Glückwünsche zum Geburtstag 😉 und bleib weiterhin so gesund und fit Tolle Leistung 💪🏼

🖖🏼😎

Ich gratuliere dir auch ganz herzlich zum Geburtstag ... und zu deinem starken Lauf !

vG aus BBG

@Ⓜ️A®️©️O Wenn du mal so alt wie ich bist, kannst du das auch! 👍😅

@Mario N. Vielen Dank! Es macht einfach viel Spaß und ich genieße jeden Kilometer! 😄

@Peter Harig Ich danke dir! Es war ein ungewöhnlich leichter Lauf! Das freut mich dann noch mehr! Lag wohl am Bockbier gestern Abend!🍺😂

🥳🥂hoch sollst du leben 🥳😄

@Cetina 🌈 🚵🏻 🏃🏼‍♀️ 🥾 Vielen Dank! 🤗

@Andi Oh, Geburtstag!🎂🎉🥳Hoch sollst Du leben, und gesund bleiben!