Nach 7 Tagen wenig bis gar keiner sportlicher Betätigung, wegen extremer 😬familiärer und beruflicher Verpflichtungen endlich mein eigener„Freedom-Day“🙄… wobei es jammern auf hohen Niveau ist, wenn man sieht was leider immer noch 😔🥺abgeht, 🇺🇦🇷🇺… Sie hätten

Freedom dringend nötig, wie natürlich… weiterlesen

... eine superklassewundertolle Beschreibung. 👍 Ja, was in der Welt leider abgeht, ist nur noch 👎👎👎 . Zu jammern gibt's in 🇩🇪 eigentlich nichts, weil, wir haben keine Probleme. 🤨 Zum Flow: mega. 😊

😮Der Mond hat sich aufgehängt. Gut erwischt 👍. Der heimliche General des Hauses! Das süße Fellknäuel🥰.

Tolle Tour am Morgen. Euch auch ein friedliches schönes Wochenende ohne Saharastaub wieder. 🙋‍♀️

Hey Nico immer schön gemütlich 😉 Wenn du im Geschäft und mit deinen "Mädles" schon Stress 😜hast musst du dich in der Freizeit nicht auch noch stressen 👍🙂

Bei der Sonneneinstrahlung☀️ ist schon ein "Sombrero - Hut" für's Höhenprofil angebracht.

Starke 💪 Laufrunde 👍👌.

Tolle Morgenrunde, Nico. Ich bin um diese Zeit gerade mit dem Radel von einer wahnsinnigen Darts-Nacht heimgefahren und habe den Mond auch genossen.

Saharastaub verdeckt immer noch die Sonne und macht es fies kalt

Bilder 2/3 stark 🏋️‍♀️, werden nur noch vom Frühstück der Chefin getoppt 🔝…schöne Einheit am Morgen, Nico 👍…wünsche Dir ein erholsames Wochenende 🙋‍♂️…

Nico, Bild #14..sieht nach jungen Nachwuchs 😻aus 👍😁 Essen lecker und gesund..und der Run 🏃‍♂️ war wieder top von der Pace 👏💪

@alle: vielen Dank für Euer Feedback bzw. netten Kommentare.

@Silberhexe: das ist eine meiner Prinzessinen, der General hat krankheitsbedingt noch 😴🙄.

@Bernd: Werd ich beherzigen 🤔

@Alex: so spät 😳, dann war’s 🎯 bestimmt erfolgreich 😏

@Klaus: das Frühstück war 😋 👌

@Luc: mittlerweile schon 13 Monate jung 😻

11 km … mit leerem Magen 😱