🇪🇦 Mallorca Trainingslager 2022

7 Touren

46:12 Std

896 km

10 490 m

7 Tage Mallorca 🇪🇦
In 46 Stunden 896 km Rennrad gefahren.
Während 10.490 Höhenmeter, 17 Trinkflaschen mit Longenergie getrunken und im Gegensatz 20.000 kcal verbrannt.Jeder der sich wundert warum ich mir das antue ohne gemütliche Sightseeing Touren oder ähnliches.
Ganz einfach.......
auch dieses Jahr genau genommen das erste Mal am 20. Mai möchte ich in München 24 Stunden Mountainbike fahren.Und genau deshalb,
stand in der vergangenen Woche möglichst viele Kilometer an hintereinander folgenden Tagen im Grundlagenbereich zu fahren.Was mich besonders freute, dass ich am 4. Tag mit der Königsetappe von 194km und 3.500Hm keinerlei Einbrüche oder sonstige Probleme hatte.Für mich eine Bestätigung daß das Wintertraining mit Schneeschuhtouren, 12h Spinningmarathon, Joggen, Schwimmen, Fitnessstudio sowie die entsprechenden Erholungsphasen nicht ganz falsch waren.Fazit:
Grundlagenausdauer > sehr gute Basis
Körpergewicht > leicht über Plan
Kraftausdauer > möchte ich noch steigern
Schnelligkeit Spritzigkeit > steht ab jetzt auf dem Plan Vielen Dank an alle lieb gemeineten Kommentare
und viele Grüße an ALLE
Melchior

Auf der Karte

Touren

🇪🇦 Mallorca "Tramuntana Gebirge" traumhafte Küstenstraße
05:59
96,0 km
16,1 km/h
2 030 m
2 040 m
Heut hab ich schon mal die Bergluft geschnuppert.
Die Tour führte mich über 3 Pässe zum Port de Valdemossa.
Hier hatte ich endlich mal Zeit und hab mir ein lecker Mittagessen gegönnt.

Die Rückfahrt führte mich dann an der wildromantischen Küstenstraße entlang nach Andatx und zurück nach Paguera.
von Melchior Müller
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🇪🇦Mallorca "Der Duft des Südens" 》heut gleich mal Palma umrundet😊
05:19
116 km
21,8 km/h
930 m
930 m
An allen Ecken riecht man ihn den Duft des Südens. 🤩😊
Heute wurde mein Mut zwar spät, aber dann doch noch belohnt. 💪
Nachdem der Transfer, das Einchecken und das Rad ausleihen perfekt geklappt hat, hätte ich wirklich planmäßig um 12 Uhr auf dem Rad sitzen können.

Als der Regen dann doch etwas leichter…
von Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Bäcker-Runde", wie cool ist dass denn!!!
06:57
135 km
19,4 km/h
1 220 m
1 310 m
Für heute war Regen auf der ganzen Insel vorhergesagt,
außer in der Früh bzw. zwischen 4 und 10:00 Uhr.
Also wieder mal das Frühstück ausfallen lassen und 5:30 Uhr los in Richtung Palma.

Da wollte ich eh schon lange mal zur Bäckerei S'Estació, ein ganz besonderes Highlight,
da der Boden aus Glas ist und…
von Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Ruhetag" Wellness-Schlemmen-Wandern durch die Cala Fornells
02:26
8,39 km
3,5 km/h
240 m
220 m
Das Highlight heute war ganz eindeutig die traditionelle Thai-Massage.
Heute wurde mir mal wieder klar wie unbeweglich der Melchior ist.
Und ich kann euch sagen meine Masseuse hat eine Stunde lang mit meinen verspannten Muskeln und mit meiner Unbeweglichkeit gekämpft.

Die folgende Pizza war dann mehr…
von Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Königsetappe 194 km" Küstenstraße nach Sa Calobra
09:42
194 km
20,0 km/h
3 590 m
3 580 m
Tags zuvor hab ich lange mit mir und dem Wettergott gerungen,
ob ich meine sogenannte Königsetappe am eigentlich geplanten Ruhetag machen soll.

Prinzip ich ja schon etwas verrückt, an einem Ruhetag einen Horrortrip zu machen.
Aber bei schönen Wetter daheim rumhängen und bei schlechtem Wetter lange Touren…
von Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Quer über die Insel" 》nach Porto Cristo
07:57
182 km
22,9 km/h
1 370 m
1 370 m
Tja......
eigentlich sind 180km am 2. Tag schon etwas übertrieben,
aber dieses Jahr macht der Wettergott den Plan, ......nicht der Melchior😇🤣

Die heutige Tour hatte eigentlich nur ein Highlight der Hafen von Porto Cristo und mein Lieblings Restaurant/Cafe das "Quince Restaurant y cantina" direkt am Hafen…
von Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Porto Alcudia" Soooo, jetzt reicht`s aber !!!
07:52
165 km
20,9 km/h
1 120 m
1 120 m
Unterwegs ohne Handy > ganz ungewohnt > aber möglich!

Nachdem mir bei der gestrigen Regenschlacht das Handy abgesoffen ist, musste es heute mal ohne navigieren und ohne Fotos machen gehen.

COOL, mal richtig oldschool , mit Karte navigieren und kommunizieren mit einem Telefon.

Die heutige letzte Tour nach…
von Melchior Müller
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