Was bringt eine Trainingseinheit auf nüchternen Magen?



Wer nüchtern trainiert, der sorgt dafür, dass der Fettstoffwechsel deutlich angeregt wird.



Bei fast entleerten Glykogenspeichern wird der Fettstoffwechsel entsprechend stärker zur Energiegewinnung heran gezogen. Dies hat positive Auswirkungen auf… weiterlesen

Na dann auf ein erfolgreiches Jahr 2020

Gut erklärt Melchior,aber ich schaffe es auch ohne dieses Training und muss es auch nicht mehr,diese Zeiten liegen lange hinter mir,dass ich vor dem Frühstück 10.000 Meter gelaufen bin.🏃‍♂️☕👍

Ich mach sowas Ähnliches grad zu Haus nur anders... Fenster Türen Bad und 2 Kinderzimmer hab ich schon ohne Frühstück im "Frühlingsputz Fieber" bezwungen🤪

super Bild

Super Info melchior danke dir. 😉👍🏻

Hi Melchior, egal ob notwendig oder nicht, die Leistung und der Wille ist beneidenswert. Und du willst mit mir radeln? Sicher??? Ich stelle mir die Frage, wieviel km du auf den ersten Metern uns schon davondüsen wirst 🤣🤣

Lg

night-on-bike.de

.......da möchte ich möglichst vielen davonradeln.

In unserer Runde genießen wir die Strecke und die Gemeinschaft.

>> übrigens Jochen, hab dich wieder mal versucht zu besuchen.

komoot.de/tour/160244692

Hi mein Freund. Wie gesagt an der illerbrücke illertissen - Dietenheim links weg und nach 200 mtr. (Tankstelle) rechts rein. Dann stehst fast bei mir im Hof. 🤣🤣 wir sehen uns aber spätestens bei der Tour mit Beardman.

Klasse! Genau so mache ich es auch morgens. 👍

Das Foto ist top Melchior👌🙋