Über Kale
4 008 km
280:36 Std
Letzte Aktivitäten
- Mountain Naumann, Franz -🚶♂️-❄🏊♂️ -🚴♂️-🇪🇺 - 🇺🇦 und 8 anderen gefällt das.
- vor 3 Tagen
Heute bei bestem Wetter meine erste >80km Tour gefahren.
Natürlich entlang der üblichen Highlights bei uns im Flachland.
Schöne Tour, mittlere Anstrengung 🦵🏼🦵🏼
Stats Rennrad (Garmin Fenix): 🚵🏻♂️ 81 Km, ♾️ 27,5 km/h, ⏱️2:58, 🧗🏻♂️410 Hm, ❤️139 S/min,
- vor 6 Tagen
Kleine Fitnessrunde nach 10 Std Messestand. Das spült den Kopf durch 😁
Gefühlt gings heute besser obwohl bis zu 17% Steigung 🦵🏼🦵🏼🦵🏼
Ansonsten wieder ein paar Höhenmeter und 50km mehr auf der Trainingsuhr
Stats Rennrad (Garmin Fenix): 🚵🏻♂️ 51 Km, ♾️ 23,9 km/h, ⏱️2:07 , 🧗🏻♂️470 Hm, ❤️133 S/min,
- 30. Mai 2024
Geplant waren 60 km mit dem Renner durch den Gäuboden. Anfangs noch sonnig, dann aber sind starke Regenschauer heruntergekommen.
Trotzdem für 🏋️♂️ besser als auf der Couch.
Anstrengung 🦵🏼🦵🏼
Stats Rennrad (Garmin Fenix): 🚵🏻♂️ 31 Km, ♾️ 26,1 km/h, ⏱️1:11 , 🧗🏻♂️190 Hm, ❤️141 S/min,
- 28. Mai 2024
SO: Jetzt bin ich infiziert. Hab mir am Wochenende eine 8 kg Teerschneiderrennmaschine gegönnt 😇. Zwar schon etwas betagt, aber nach ein wenig Reinigen, Schaltung einstellen und neue Slicks kann ich heute nach der Jungfernfahrt berichten : GEIL 🤩
Tour war jetz weniger Anstrengend 🦵🏼und sogar mit viel…
Kale war wandern.
26. Mai 2024
01:184,21 km3,3 km/h20 m20 mMountain Naumann, Markus und 2 anderen gefällt das.- 02:4052,5 km19,6 km/h590 m550 mMountain Naumann, Andy und 2 anderen gefällt das.
- 27. Mai 2024
Sonntag 9:00 (für mich 8:30), Start zur gemütlichen Sonntagsrunde. Wieder sehr schöne Runde, meist befestige Wege, da es im Wald noch recht schlammig ist.
Steff und Risling waren auf Bio unterwegs, so bin ich auch semi-bio mitgefahren
So wars schon etwas anstrengener für mich 🦵🏼🦵🏼🦵🏼, aber 🤩👍
Stats…
- 23. Mai 2024
Heute mal wieder eine ausgedehnte Tour zu meinen Lieblingsstellen.
Anfangs warm und sonnig, am Ende musste ich die geplante Tour wegen ☔️⛈️ 🌬️abbrechen und auf der Straße nach Hause fahren.
War trotzdem auch vom Trainingseffekt eine ausgewogene Tour
🦵🏼🦵🏼🦵🏼
Stats (Garmin Fenix): 🚵🏻♂️ 71 Km…
Dank unserem Tour-Guide Steff, ham wir wieder ein paar neue POV im Landkreis kennengelernt.
Mittelmässig anstrengend (wenn man so 26-27 km/h fährt, ist das Mofa schon etwas anstrengend 😂) daher heute 2:🦵🏼🦵🏼
Stats (Garmin Fenix): 🚵🏻♂️ 69 Km, ♾️ 23,8 km/h, ⏱️2:53 , 🧗🏻♂️370 Hm, 🔌 164 W, ❤️121 S/min, 🪫63 % Restkapazität