Marcus

Letzte Aktivitäten

1. Marcus war Fahrrad fahren.

   28. April 2024

   Wieder Wochenendausklang ☺️

   02:13

   43,7 km

   19,8 km/h

   270 m

   200 m

   6

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   1. Marcus

      28. April 2024

      War das mal ein schönes Wetterchen heute. Alles ist schön grün, nicht zu warm, nicht zu kalt. Hab meinen ersten Mückenstich 2024 abbekommen. Aber ich denke, ich komme durch. 👍🏻
2. Marcus war laufen.

   7. April 2024

   Halbmarathon in Berlin

   02:19

   21,7 km

   9,4 km/h

   60 m

   60 m

   6

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   1. Marcus

      7. April 2024

      Nach fünfjähriger Abstinenz mal wieder ein HM. Lief schon mal besser, aber man war auch schon mal besser trainiert und warm war es auch noch. 😉 Aber Spaß gemacht hat es trotzdem.

      2
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3. Marcus war wandern.

   6. April 2024

   Am schmalen Luzin

   02:04

   7,67 km

   3,7 km/h

   100 m

   80 m

   4

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4. Marcus war laufen.

   24. März 2024

   Spandauer Forst und Falkenhagener Feld oder noch 14 Tage bis zum HM

   01:54

   17,0 km

   9,0 km/h

   30 m

   20 m

   4

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   1. Rudi Mensch

      25. März 2024

      Wow!

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      1
5. Marcus war laufen.

   10. März 2024

   Eiswerder und zurück

   01:38

   15,0 km

   9,2 km/h

   40 m

   40 m

   15

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   1. Marcus

      10. März 2024

      Ein ruhiger Lauf mit gelegentlichen Fotostops ist ja irgendwie auch Intervalltraining. 😊
6. Marcus war laufen.

   7. März 2024

   Mal gucken, ob der Turm noch da ist.

   01:23

   12,5 km

   9,1 km/h

   120 m

   110 m

   4

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   1. Marcus

      7. März 2024

      Heute in einem Monat fällt der Startschuss für den Halbmarathon. Ich war schon mal schneller, aber werde schon durchkommen. :-)
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7. Bi Bo und 2 andere waren Fahrrad fahren.

   3. März 2024

   Kaffee- und Linsensüppchenfahrt

   01:17

   23,9 km

   18,6 km/h

   40 m

   40 m

   8

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8. Marcus war laufen.

   2. März 2024

   Rieselfelder-Kladow-Runde

   02:01

   17,5 km

   8,7 km/h

   130 m

   100 m

   3

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   1. Marcus

      2. März 2024

      Heute stand wieder ein etwas längerer Lauf auf dem Zettel und ich habe mich für die Rieselfelder und Kladow entschieden. Schönes Geläuf und das Wetter war sehr angenehm...der Frühling scheint langsam im Anmarsch zu sein.
9. Marcus war laufen.

   3. Februar 2024

   Einmal Gatow und zurück

   01:41

   15,1 km

   8,9 km/h

   70 m

   80 m

   1

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10. Marcus war laufen.

    27. Januar 2024

    8 km um den Hahneberg

    00:55

    8,13 km

    8,8 km/h

    40 m

    40 m

    1

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    1. Marcus

       27. Januar 2024

       Ich will es nicht frühlingshaft nennen, aber nach Winter sah das heute auch nicht mehr aus.