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Datum
Wanderung
05:0023,1 km4,6 km/h610 m600 m8. Juni 2024Laufen - Basis
00:508,02 km9,6 km/h40 m30 m2. Juni 2024Wanderung
02:3710,4 km4,0 km/h390 m380 m31. Mai 2024Laufen - Basis
00:304,73 km9,5 km/h20 m20 m29. Mai 2024Laufen - Basis
01:0610,4 km9,4 km/h40 m40 m26. Mai 2024Schwelle - 2 x 8:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)
00:386,61 km10,4 km/h0 m10 m21. Mai 2024Schwelle - 1 x 16:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)
00:366,28 km10,5 km/h10 m10 m15. Mai 2024Basis
00:365,77 km9,6 km/h20 m20 m13. Mai 2024Laufen - Basis
00:406,48 km9,7 km/h40 m40 m12. Mai 2024Wanderung
00:272,49 km5,5 km/h10 m10 m9. Mai 2024Tempo - 1 x 24:00min @ 5:20pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)
00:447,86 km10,7 km/h30 m30 m9. Mai 2024Laufen - Basis
01:0110,0 km9,8 km/h40 m40 m5. Mai 2024Laufen - Basis
00:376,06 km9,8 km/h20 m20 m3. Mai 2024Wanderung
02:5513,2 km4,5 km/h320 m320 m27. April 2024Basis
00:304,70 km9,4 km/h20 m20 m26. April 2024Schwelle - 1 x 19:00min @ 5:05pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)
00:396,95 km10,7 km/h30 m30 m24. April 2024Basis
00:386,19 km9,8 km/h20 m20 m22. April 2024Laufen - Basis
00:487,91 km9,8 km/h30 m30 m21. April 2024Laufen - Basis
00:325,08 km9,6 km/h20 m20 m18. April 2024Wanderung
01:156,80 km5,5 km/h80 m30 m16. April 2024Rheinsteig - Etappe 15
04:5722,1 km4,5 km/h940 m950 m15. April 2024Basis
01:0310,3 km9,7 km/h40 m40 m13. April 2024Wanderung
01:187,02 km5,4 km/h70 m60 m12. April 2024Wisper - Geflüster
02:149,24 km4,1 km/h220 m220 m7. April 2024