Über Ahmet
🚲🚲🏃🏃
24 199 km
1265:35 Std
Letzte Aktivitäten
- vor 4 Tagen
Da will es aber jemand wissen! 😁
- 04:22102 km23,3 km/h280 m250 mVladi Lees, BikingMike und 62 anderen gefällt das.
- vor 6 Tagen
@Ahmet Hi Ahmet, bei dem Wetter mach das fahren.....wohl mehr als Spaß.Hast echt schöne Bilder gemacht.....hab heute nochmal was für die Beine gemacht....bin den Paß die andere seite heute hoch gefahren......😢😢😢😅😅kam schon ins schwitzen 😅😅😅😅Dir noch einen schönen Sonntag, gruss Udo
- Lothar Cieborra, Sven und 79 anderen gefällt das.
- 9. Mai 2024
Eine sehr schöne Tour mit ein paar Trails und Halde Norddeutschland
Das Wetter war natürlich traumhaft heute .
Herzlichen Glückwunsch zum Vatertag
an alle Väter
- Maik, Yogidoe (Joachim) und 67 anderen gefällt das.
- 04:46101 km21,1 km/h310 m240 mMaik, BikingMike und 67 anderen gefällt das.
- 1. Mai 2024
Das Eis habt ihr euch redlich verdient. Der tiefe Sand ist anstrengend 💪
- 28. April 2024
Ich wollte heute
Eigentlich n zone 2 fahren, es war nicht zwar immer möglich wegen dem Wind, aber trotzdem eher mit niedrigen Intensität
- 21. April 2024
Heute wollte ich eher im Pulsbereich 2 fahren, obwohl mit dem Wind oft nicht möglich war, oder dem entsprechend langsamer gefahren😉
Aber trotzdem Durchschnittspuls 127 bpm, mit zwei halden und und ein paar Sprints bin ich zufrieden 😊
- 14. April 2024
Ziel war, heute 1000 HM zu fahren.
am ende sind es 7x die Halde hoch und runter fahren geworden
Nur, die Rückfahrt war wieder mit Gegenwind 😅 aber am Rhein-Herne Kanal hat man ja immer Gegenwind Richtung Duisburg 🤔
- Ahmet, Erzgebirgler 100 und 60 anderen gefällt das.
- 12. April 2024
Genau richtig um den Fettstoffwechsel zu trainieren.
Für 10 mal die Halde gibts bestimmt ne goldene Grubenlampe....