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Datum
Regenerationslauf
01:0910,1 km8,7 km/h50 m70 m1. Juni 2024Schwarzwaldlauf 2024 - 3. Etappe
07:2755,8 km7,5 km/h820 m1 090 m28. Mai 2024Schwarzwaldlauf 2024 - 2. Etappe
07:5059,3 km7,6 km/h1 020 m730 m27. Mai 2024Schwarzwaldlauf 2024 - 1. Etappe
06:5252,8 km7,7 km/h830 m740 m26. Mai 2024Wanderung ab ZDF/Nordstadt bei Sascha zum Wildschweingehege
02:045,36 km2,6 km/h90 m90 m20. Mai 2024Laufstrecke
01:5117,7 km9,6 km/h160 m150 m20. Mai 2024Laufstrecke
02:3723,2 km8,9 km/h160 m190 m18. Mai 2024Neckarcross Ultra Race in Hirschhorn
11:1965,7 km5,8 km/h2 240 m2 200 m12. Mai 2024Stadtwaldlauf-2019-8,5km-Trailrunde2 on GPSies.com
Mittelschwer00:567,90 km8,5 km/h100 m100 m5. Mai 202425. Oberelbe-Marathon Königstein nach Dresden
04:1842,4 km9,9 km/h130 m140 m28. April 202421k plus LongRun mit Karsten
03:2131,0 km9,3 km/h250 m250 m30. März 2024Weingässchen Infinite Loop 6h-Lauf
05:5951,2 km8,6 km/h660 m670 m17. März 202421k plus Trail und Cross mit Hans + Karsten
01:3112,0 km7,9 km/h260 m270 m9. März 2024HomeRun über Bronamberg
00:397,12 km10,9 km/h70 m80 m8. März 202421k Lauftreff
00:486,72 km8,4 km/h50 m60 m7. März 202421k Lauftreff plus LongRun mit Karsten
03:3931,5 km8,6 km/h280 m290 m2. März 202421k Lauftreff
00:538,03 km9,1 km/h60 m70 m29. Februar 20243te HaWei50 Ultra Lauf in Ubstadt- Weiherhof
05:3350,4 km9,1 km/h30 m50 m24. Februar 202421k Lauftreff
00:557,63 km8,3 km/h60 m70 m19. Februar 2024Home Run
00:508,68 km10,4 km/h70 m70 m18. Februar 202421k plus Long Run mit Karsten
03:4232,0 km8,7 km/h280 m320 m17. Februar 2024Solo Training
01:009,01 km8,9 km/h70 m90 m15. Februar 202421k plus Long Run mit Karsten
02:4825,0 km8,9 km/h190 m200 m10. Februar 202421k Lauftreff
02:0918,7 km8,7 km/h150 m170 m3. Februar 2024